练车前怎么保持充沛体力

今天一起学车的小师妹明天科目三考试，今天入场熟悉线路和考试流程，自诩好学宝宝的我，自告奋勇要求一同前往！先生在四点按时把我送到考场，教练早在那里等候！他上下打量了下我，然后语重心长地说“某某啊，你今天是来练车的，不是模特来走T型台的！”我看看自己突然意识到依然穿着连衣裙，踩着高跟鞋，我连忙解释说，我是从婆家赶过来，来不及换衣服！教练摇摇头，然后说，拿掉墨镜，太阳帽，这遮挡视线！我乖乖照做，教练突然又问“某某，人家都是戴一层口罩，你为什么有两层！”我忍不住心里翻了个白眼，我一直戴两层口罩，一层是一次性口罩，外面那层是防晒口罩[捂脸]，真是少见多怪！终于忍不住反驳了“师傅，戴口罩不影响视线！”师傅笑了说：“不影响，我就好奇问问！”

练了毛三个小时的车，最近胃口和睡眠都不太好，中饭吃的不多，此时已经饿得前胸贴后背了！回家路上，张哥的电话又来了：“姐，回来了没？今天我生日，一起来唱歌！”我没好气地打断他：“如果我没记错，这次是你今年第五次过生日了！”张哥哈哈大笑，这货的口头禅就是，只有跟对人，天天是生日，夜夜是节日！张哥继续引诱我：“姐，快来呀，不用回去吃饭了，我给你点好吃的！”意志力超级坚定的我斩钉截铁地一口拒绝“最近腰酸背痛，明天要上班了，注意保存体力，养精蓄锐！”张哥假装不解地问“姐，难不成最近你天天在做剧烈运动？腰酸背痛我理解，但养精蓄锐我就理解不了，这不应该是姐夫的事呀…”我……不和他扯，果断挂掉电话！