驾驶坐姿如何调整才能又快又正确？

一、驾驶坐姿如何调整才能又快又正确？

首先调整座位高低，驾驶人坐直后，头部上方离车顶有一个拳头距离；

二是调整座位前后距离，驾驶员左腿踩离合器踏板到最大程度时，左腿基本能够伸直；右脚踩刹车踏板到最大程度时，大腿与小腿形成的角度在120一150度之间为最佳，刹车迅速有力。

二、卡罗拉坐椅怎么调整？

汽车调节座椅主要有以下两个方面：

1、座椅前后的调节。

（1）调节座椅前后位置，使身体距转向盘、离合器踏板、制动踏板、加速踏板的距离适宜，达到双手转动转向盘方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活。

（2）调整方法是：提起座椅右下方的调节手柄，解除固定装置，座椅便可前后移动，位置调整好后，松开调节手柄即可使座椅固定。

2、靠背角度的调节。

（1）调节座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。

（2）调整方法是：旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1一2段。调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜

三、怎样调整坐椅前后高低？

对一位合格的驾驶人来说，正确的驾驶姿势，不仅看上去好看，而且有利于安全，更重要的是还可以减轻驾驶劳度。

1）调整座椅，高低合适。

上车后，首先把座椅的高低调整合适，使驾驶人的视线不会被方向盘挡住，并且能让眼睛看得到汽车发动机盖前4米左右的地面。

2）紧贴椅背，双手自然。

坐在驾驶座椅上，双肩紧贴座椅靠背，把双手自然伸直，如果这时手腕部位正好可以轻松地放置在方向盘的2点和10点位置，这样就算合适。因为这样驾驶汽车时，既可以应付突发的紧急情况，也可以让手掌靠压在方向盘上休息和放松。

3）头顶高度，一拳左右。

坐在驾驶座椅上，轻轻地上下抬头试试，如果这时头顶离车内顶部高度为一拳左右，这样就算合适。因为这样驾驶汽车时，可以避免上下颠簸时头顶碰到车顶。

4）耳朵头枕，一条线上。

坐在驾驶座椅上，轻轻地用耳朵试试，如果这时耳朵和头枕中央在一条水平线上，那就算合适。因为这样驾驶汽车时，万一在被后车追尾时头枕可以起到对脑袋的支持作用。

5）座椅前后，距离适当。

调整座椅的前后距离，调整到驾驶人踩下任何一个踏板到底后，膝部仍有弯曲而没有完全伸直。因为这样驾驶汽车时，就可以保证驾驶人腿部还有富余的力量，并且可以防止正面撞车时前方的撞击力通过腿部直接传到股部所带来的伤害。

6）看后视镜，无需费劲。

调整3个后视镜，调整到驾驶人不需要怎样扭动头部就可以很清楚地看到左、中、右方的整个车后景象时，就说明合适了。因为这样驾驶汽车时，驾驶人的颈部才不会因为扭转角度过大而造成酸疼或疲劳，甚至伤害。

7）试安全带，不松不紧。

调整安全带，让它不松不紧、服服帖帖的系在身上。如果这时胸腹部位没有压迫感和不适感，就说明安全带系得正好。

四、副驾驶后视镜调整正确图？

1、在调后视镜前，必须调整好座椅及方向盘的位置

调节座椅的基本原则是 坐得舒服、视野清晰以及方向盘使用起来顺手。保持正确的坐姿是调节后视镜的前提， 坐姿不正时调节出来的后视镜是无法发挥其应有作用的。

2、调节中央内后视镜

对于中央内后视镜，我们要 把中央后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把你的右侧耳朵的映像调节至镜子左侧边缘。内后视镜要调整至能 通过后挡玻璃看到车后方情况则比较理想，注意后挡风玻璃前不要放置太多杂物阻挡视野哦。

3、调节左侧后视镜

对于左侧外后视镜，我们要把 后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1/4的区域。

4、调节右侧后视镜

对于右侧外后视镜，我们要 把后视镜里面的地平线映像调节至位于镜子高度的2/3处，把右侧车身的映像调节至占据镜子左侧1/4的区域。让地面的映像占据更多的右侧后视镜面积，能让车主朋友们更容易掌握车辆右侧的路况且靠边停车时更容易掌握车身和马路牙子的距离。

五、主驾驶座椅调整正确方法？

1、靠背的角度需要调到自己舒服，头部不能够接触到头枕；

2、座椅可以略高一些，超过车辆前发动机盖1m左右；

3、前后位置的调节，只要在车辆踩下油门的时候，膝盖能够正常弯曲即可。机动车的驾驶位座椅是根据驾驶人的驾驶习惯去调节的，不同的机动车驾驶人可以调节出不同的角度，如果机动车驾驶人在上车之后没有调节机动车驾驶座椅，可能会在驾驶的时候增加驾驶人员的疲劳感，所以在为了确保安全的情况下，驾驶人员上车之后一定要调整好车辆座椅

六、正确的驾驶座椅调整方法？

1、靠背的角度需要调到自己舒服，头部不能够接触到头枕；

2、座椅可以略高一些，超过车辆前发动机盖1m左右；

3、前后位置的调节，只要在车辆踩下油门的时候，膝盖能够正常弯曲即可。机动车的驾驶位座椅是根据驾驶人的驾驶习惯去调节的，不同的机动车驾驶人可以调节出不同的角度，如果机动车驾驶人在上车之后没有调节机动车驾驶座椅，可能会在驾驶的时候增加驾驶人员的疲劳感，所以在为了确保安全的情况下，驾驶人员上车之后一定要调整好车辆座椅。

七、驾驶座位如何调整？

1.

座椅高度调节：每个人的身材不一样，保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置；

2.

座椅前后调节：根据车型配置高低，配备的可调角度开关也会增减；

3.

方向盘调节：方向盘的位置要根据座椅的位置来调节；

4.

靠背角度调节：靠背角度非常影响舒适性，不能半躺，也不能太竖直；

八、如何调整驾驶座椅？

1.

粗调你的座椅，让你可以比较舒服坐在驾驶室

这一步只是打一个基础，没有什么精确的标准。调好之后你只要能够自然地坐在座位里就行，接下来就可以开始下面的步骤了。

2.

调整座位的高低，直到你的平行视线位于前挡风玻璃的中间位置

3.

调整方向盘，让你的方向盘的盘辐不要挡住仪表台上的信息

4.

调整座椅靠背，将你的双臂伸直，确保手腕可以搭在方向盘的最上端

九、坐椅子的正确姿势？

1. 坐在椅子边缘

坐下时坐在椅子的前沿，不要靠在椅背上（特别是当座椅很软的时候）。椅子的边缘能给予身体支撑，不让骨盆向后陷入椅垫。

2. 身体与大腿呈120°角

膝盖的位置最好在臀部以下，使身体与大腿维持成120°角，而非90°垂直的角度。这会让你的肌肉放松，身体也会更舒适。

可以将衣物、靠枕、小毯子等放在离椅子前缘几吋的地方，然后坐在它的前端。这样做有两个好处，不仅可以使我们的骨盆稍稍往前倾，避免让身体形成糟糕的C字形，同时也能抬高臀部，让身体与腿部呈120度的舒适姿势

3. 自制靠背

在车内我们无法只坐在座椅的边缘，而且现在汽车与飞机的座椅设计，都是让身体呈现C字形的不理想状态。别担心，将手边的支撑物，如硬一点的枕头或衣物，垫在后背中间，此时身体呈现I字形，背部也可以舒服地靠成支撑物上。

十、坐椅怎么调才正确？

1、调整座椅前后。调整座椅前后位置的时候，尽量找到一个比较舒服、适合自己的坐姿，不同的人具体情况不同，前提是要保证可以坐稳，在驾驶车辆的时候不会来回晃动，同时脚可以完全踩下刹车和离合，在扶住方向盘的时候手臂略有弯曲。比较常见的操作方式是上拉座椅下方的操作杆，前后移动座椅，松开后座椅就会卡止。

2、调整座椅高低。在调整座椅高低的时候，具体要视驾驶员身高而定，视线不能被方向盘挡住，同时也可以清楚地看到路上的各种标志，以及车上的仪表盘，通常需要反复上提或下压座椅侧面的操纵杆实现，如果车辆座椅没办法调整高度的话，可以选择垫坐垫。

3、调整靠背角度。调整座椅靠背角度的时候，最好是和座位形成90度角，这样的角度可以更方便驾驶，和方向盘的距离也不会太远，如果遇到紧急情况也来得及反应，千万不能为了追求舒服而调整成平躺的角度，会非常危险，通常只需扳动座椅侧面的操作杆即可进行调节。

4、调整头枕高度。调整头枕高度时，可以按下头枕位置的锁定钮，再下压或上拉头枕，应该保证头枕高度和头部平齐，或者头枕中间的柔软部位和耳朵上沿平行，头枕的中间位置会比较柔软，保护程度也比较好，这样调节可以较好地保护头部和颈部。