开车座椅调多高？

谢补药。。正好有这方面研究所以分享下，请按照以下顺序调节：

1、座椅高低调节：

上车先调座椅高低，以驾驶员的眼睛在侧窗的中央部分最为合适，另外这个时候保持头顶1-2拳距离。

2、座椅前后调节：

停车熄火，脚完全踩下踏板仍有余力去踩为准，一般膝部弯曲110-130度。

3、靠背调节：

靠背与座椅的角度一般大于90度，小于120度。以110度为宜。参考驾驶员坐直后颈部与靠背有2到3拳的空间。

4、方向盘高低调节：

在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，高低调节以任何仪表数据不被挡住视线为准，另外保证方向盘下沿距大腿部有至少一拳左右的距离（大概10-12cm的样子）。

5、方向盘前后调节：

在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，将手臂伸直搭在方向盘顶端12点位置，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上为宜。

6、头枕高低调节：

头枕高度调节参考头枕中间柔软部位与耳朵上沿/眼线平行。

（另外有的车型有头枕前后调节，这时同样以驾驶员头部与头枕有2-3指的距离为参考。）

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另外题主没问，分享一下其它安全性的调节。如下：

安全带调节：

安全带不能太高，会勒紧颈部。

安全带不能太低，会松垮，上半个身体冲出去，起步到安全作用。

适合，安全带以卡住肩胛骨、胸部为宜。另外安全带横向端应在肚脐眼以下（孕妇更要注意）。

室内后视镜调节：

左右调节：左右后视镜以可以看到车身四分之一为宜。

上下调节：左后视镜天地各一半、右后视镜天三分之一、地三分之二。

室外后视镜调节：

一般以可以看到后挡风玻璃四个角为参考。

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